Con esta práctica nos proponemos entrenar fuerza, coordinación,
flexibilidad y a la vez lograr efectos saludables contra el estrés y positivos
en el temperamento personal y el espíritu de grupo.
Concentramos nuestra energía personal mediante el lenguaje
de la lucha cuerpo a cuerpo.
Este espacio no es competitivo sino de camaradería,
amistad y autoconocimiento.
El estilo es lucha libre olímpica (amateur) donde
priorizamos el entrenamiento gimnástico (precalentamiento, elongación,
equilibrio, resistencia, técnica, relajación final) y el fortalecimiento del carácter
noble y templado con autodominio emocional.
Los combates son por categoría de
edad, destreza y aptitud física. Es fundamental una actitud de disfrute,
compartir técnicas en equipo, sin exigencias, cuidando el cuerpo y
desarrollando la destreza gradualmente y con continuidad.
No hay comentarios:
Publicar un comentario